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「AGA治療をやめるとどうなる？」
「やめたら余計に抜け毛が増えるの？」

AGA治療を検討している方の多くは、いつまで続ければ良いのか？と疑問に感じるのではないでしょうか。

本記事では、AGA治療のやめどきや副作用について解説しています。薄毛にお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

AGA治療をやめるとどうなる！
反動で薄毛は進行するの？

画像引用：医療機関美容皮膚科アイメディクリニック

AGA治療でせっかく髪の毛が増えてきても、途中でやめるとその後どうなるのか？と考える方も多いでしょう。

結論からお伝えすると、治療をやめると元の状態に戻ると考えておくべきですが理由を解説します。

AGA治療をやめると再発する可能性あり

AGA治療をやめると元に戻り再発する可能性は高いでしょう。

AGA治療中とは、薄毛の進行を防ぎ発毛や育毛促進といった効果に期待できる治療です。

薬によって一時的に症状を改善しているため、治療をやめると薬の効果は切れてしまいます。やがて抜け毛は再発し、元の薄毛状態に戻ってしまうのです。

参考：イースト駅前クリニック

反動で薄毛が進行することはない

AGA治療をやめると、その反動で以前より抜け毛が増えるのではないか？と考える方も多いのではないでしょうか。

しかし、AGA治療の過程から考えても反動で急に抜け毛が進行することはないといえます。

あくまで、以前の状態に時間をかけて戻ってしまうと考える方が自然です。

AGAは完治する？脱毛の仕組みを解説

画像引用：スマイルAGAクリニック

そもそもAGA治療で完治する人はいるのか？と疑問に感じる方もいるでしょう。

ここでは、AGA治療の仕組みやメカニズムについて解説いたします。

AGAの原因と脱毛の仕組み

AGAの原因には、以下の理由が多いとされています。

• 遺伝
• 男性ホルモンバランスの乱れ
• 生活環境の乱れ

上記の中でも最大の原因は、男性ホルモンの影響です。

髪の毛には1本1本寿命があり、「成長期」→「退行期」→「休止期」を繰り返すヘアサイクルがあります。

画像引用：AGAスキンクリニック

短くて柔らかい髪の毛が多く抜けるのは、ヘアサイクルが乱れているためです。

これは、ジヒドロテストステロン（DHT)と呼ばれる、悪玉脱毛ホルモンが大いに影響しています。

DHTの影響により髪の毛を作り出す毛包の成長が十分でなくなり、本来2〜6年あるとされる「成長期」が数ヶ月ほどとなり、髪の毛が育たないうちに抜けてしまいます。

やがて薄毛・抜け毛が目立つようになるのがAGAのメカニズムとなっています。

参考：AGAスキンクリニック

AGAは完治の難しい症状

完治の定義は人によって異なりますが、薄毛に悩む前の毛量を取り戻すことで「完治」とする場合、完治は可能だといえます。

しかし、治療なしに症状の再現をなくすことを「完治」とする場合は、残念ながら完治させることはできません。

AGAは進行性の脱毛症のため、治療薬で治療を継続することが必要なためです。

治療の結果、毛量を取り戻すことは可能ですが、治療をやめてしまえば少しずつ薄毛が進行してしまう症状です。

参考：AGAメディカルケアクリニック

AGA治療の種類や使用される薬剤

画像引用：荒木医院

AGA治療には様々な治療法があり、使われる薬剤にも種類・特徴がそれぞれあります。

ここでは、治療の種類や薬剤について詳しく解説します。

①内服薬・外用薬・レーザー治療

一般的なAGA治療には「内服薬」「外用薬」「レーザー治療」の3種類が挙げられます。

それぞれの治療法には異なる副作用も想定されるため、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。

②フィナステリド（プロペシア）

フィナステリドとは、AGA治療に最も有効な薬の一つとされている「プロペシア」の主成分名です。

プロペシアとは、国内で初めて発売された男性型脱毛症(AGA)治療薬で、抜け毛の原因である「ジヒドロテストステロン(DHT)」の増殖を抑制する効果が期待できます。

根本的な原因を抑制するため、抜け毛を防ぎ薄毛の改善を促すことができる治療薬です。

参考：AGAスキンクリニック

③デュタステリド（ザガーロ）

デュタステリドを主成分としたザガーロは、プロペシア同様AGA発症の原因となるDHTを抑制する働きがあります。

プロペシアでは効果が見られなかった方が、ザガーロで発毛効果を得られたという例もあり注目が高まっているのです。

参考：AGAスキンクリニック

④ミノキシジル

ミノキシジルは、国内で唯一発毛効果の認められている発毛剤です。

脱毛箇所や周辺の血流を促し、髪に必要な栄養や酸素を供給することにより発毛をサポートします。

ミノキシジルは毛細血管を広げ血液の流れをスムーズにするだけでなく、主に髪の毛の成長を促す毛乳頭細胞に働きかけ、ヘアサイクル（毛周期）を延長させる働きを持っています。さらに、毛乳頭細胞からつくられる「発毛因子」の産生を促したり、毛乳頭細胞そのものを増殖させる働きもあることから、ミノキシジルは発毛を促す成分として位置づけられています。

引用：AGAヘアクリニック

AGA治療のデメリットや注意点！
どんな副作用がある？

AGA治療には薬剤によって副作用があるなど、デメリットも生じます。

ここでは、事前に確認しておきたい注意点について解説いたします。

①薬の副作用が起こる可能性がある

AGA治療の薬剤には副作用が起こる可能性があるという点は注意しておきましょう。

デュタステリドやフィナステリドの副作用は勃起不全や性欲減退などがあり、女性だと乳房障害の可能性もあります。

特に男性機能に関わる副作用が起こりやすいと言われており、子供を望んでいる男性はパートナー妊娠に至ってから治療を始めるか、一時的に服用を休止するなど勧められています。

参考：プロペシア錠、フィナステリド錠 外用薬 ロゲイン 5%(男性用)
参考：AGAスキンクリニック

②初期脱毛が起こる

AGA治療で避けて通れないのが「初期脱毛」です。

AGA治療薬の使用を開始した後には一時的に薄毛が悪化する現象が起きます。

薄毛が悪化したように感じられるためデメリットと捉えがちですが、初期脱毛は薬の効果があったということになります。

参考：AGAスキンクリニック

③継続的な治療で費用がかかる

AGA治療は長い目で付き合っていく必要があるため、費用がかかる点はデメリットといえるでしょう。

短くても1年間は治療を続ける必要があり、多くの方は3年〜5年以上続けていく場合がほとんどです。

長期的に費用がかかることから、「年間どれぐらい料金がかかるか」「支払うことができるのか」と考える必要があります。

AGA治療は一生続ける必要がある？
やめどきのタイミングや減薬の目安

AGA治療は完治は難しく、治療をやめると元の状態に戻るといわれています。

一度治療を開始したら、一生続けなければならないのか？と疑問に思う方もいるようです。

治療をいつまで続けるべきかは、自分のゴール設定によっても変わります。ここでは、やめどきやタイミングについて解説します。

①継続が不要と判断できる場合

治療をしている自分自身が、継続不要と判断できる場合はやめどきといえます。

減薬するタイミングについても考えておきましょう。

環境が変わり、続ける必要がなくなった

やめどきの1つ目は、環境の変化や自分で決めたゴール設定に達した場合です。

例えば以下の例があげられます。

• 周りにも薄毛の方が増えて気にならなくなった
• 年齢的に薄毛が気にならなくなった
• 子供が学校を卒業した
• パートナーができた・結婚できた

誰でも年齢は重ねていくため、周りにも薄毛の方が増えれば気にならなくなるかもしれません。60代、70代でも薄毛に悩み治療を続けたい方は稀ではないでしょうか。

また、「子供が学校を卒業するまで」「結婚できるまで」とゴールを決めておけば、やめどきがわかりやすいです。

一定の発毛効果で減薬を検討

AGA治療で一定の発毛効果が実感できれば、医師と相談の上で薬の量を減らすことができます。

プロペシアやザガーロなど薄毛予防の薬と、発毛効果のあるミノキシジルを併用している方が、ミノキシジルのみ服用を中止するケースもあります。

十分な発毛効果が持続できれば、徐々に減薬していけることもあるのです。

参考：AGAスキンクリニック

②継続が困難となる場合

自分のゴール設定以外には、そもそも治療を継続するのが困難な場合もあります。

副作用で日常生活に支障が出る

プロペシアやザガーロの販売承認前の臨床試験では、重篤な副作用として肝機能障害が報告されています。

服用中に食欲不振や全身倦怠感を感じた際には、肝機能障害の可能性もあるため、服用をやめて医師の診察を受けてみましょう。

参考：5α－還元酵素Ⅱ型阻害薬 男性型脱毛症用薬 フィナステリド錠

経済的負担が大きすぎる

AGA治療にかかる費用は健康保険が適応されない為、すべて自己負担となります。

医療機関によって異なりますが、1ヶ月あたり15,000～30,000円程度の相場です。

長く続けなければならないため、費用的な負担で継続を断念するケースもあるでしょう。しかし、自己判断ではなく医師に相談した上で減薬や治療中断を検討するべきです。

AGA治療で後悔する4つのケース！

画像引用：池袋AGAクリニック

AGA治療を始めてみたけど、後悔してしまうというケースもあります。

ここでは、後悔しないために事前に認識しておくべきポイントをご紹介します。

①個人輸入の薬を使用してしまった

近年では、通販や個人輸入などで簡単に薬が手に入りますが、流通経路が不明な薬や個人輸入の薬の中には、偽造薬（ニセモノ）が混ざっている恐れがあります。

有効成分まったく含まれていないため、効果に期待できないものや、過剰に含まれていることから副作用が強くでてしまうケースもあるようです。

個人で購入した薬剤を使用するのは大変危険ですので注意しましょう。

参考：AGAメディカルケアクリニック

②自分の症状に合っていない治療法を選択した

AGAの治療法には症状によりさまざまな治療法がありますが、自分に合っていない治療をしても思うような効果が期待できず後悔するケースも。

例えば、AGAがかなり進行しているにもかかわらず、予防を目的とした薬を服用するなどが挙げられます。

画像引用：スマイルAGAクリニック

適切な治療法を選択するためには医師のカウンセリングも大切です。

参考：スマイルAGAクリニック

③費用を計算していなかった

AGA治療を進めていくと、想像以上に費用がかかってしまったというケースもあります。

月々に支払う費用とは別に、症状による追加の薬を処方される場合があるため、全体の費用は把握しておかなければ後悔する要因になります。

④自己判断でAGA治療を辞めてしまった

AGAは進行性の脱毛症です。そのため、治療を辞めると再度薄毛が進行する可能性があります。

また、薬の飲み忘れや塗り忘れが続くのもよくありませんし、自己判断でやめてしまうのも意味がなくなり後悔してしまいます。

自己判断ではなく、必ず医師に相談してから決めるようにしましょう。

AGA治療クリニックの選び方は？
3つのポイントを解説！

AGA治療は継続していくことが大事ですが、クリニックや医師選びも重要です。

自分に合ったクリニック選びのポイントを解説します。

1.AGA治療薬が豊富

AGAの進行度合いや症状にはよっては、個人差があるため治療方法の選択肢が多いクリニックを選ぶとよいでしょう。

なぜなら、治療方法の選択肢が少ないと、症状に合わせた治療を受けることができないためです。

そのため、内服薬や外用薬以外にも植毛など治療方法の選択肢が多いと自分に合った適切な治療を受けられる幅も広がります。

2.オンライン診療が可能

利便性も重視してオンライン診療が可能なクリニックもおすすめです。

AGA治療は長期的に通い続ける必要があり、無理に遠方に通うと費用が負担になったり、長続きしないことも考えられるためです。

近年オンライン診療を行うAGAクリニックも増えていますので、選択肢の1つに検討してみるのもよいでしょう。

3.費用が安い

AGA治療は、一回の治療で完治するものではありません。そのため、継続的に通い続けるには出来るだけ費用が安いクリニックを選ぶのがよいでしょう。

しかし、AGAの進行度合いや症状には個人差があり、安さだけでクリニックを選ぶと十分な効果を得られない可能性もあります。

安さに加えて診療内容も加味してクリニックを選ぶことをおすすめします。

AGA治療のおすすめクリニック3選を紹介！

[sc name=”aag-hikaku2″][/sc]

クリニックフォア

[sc name=”aga-clinicfor-cassettelp”][/sc]

クリニックフォアAGAプランと料金

施術	期間	料金（税込）
予防プラン	1ヶ月分	3,650円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送※	1,760円

施術	期間	値段（税込）
発毛ライトプラン	1ヶ月分	10,780円
	3ヶ月分	30,723円
	半年分	58,212円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛基本プラン	1ヶ月分	16,280円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛最強プラン	1ヶ月分	27,280円
	3ヶ月分	77,748円
	半年分	147,312円
	定期配送	23,188円

クリニックフォアAGAおすすめポイント

レバクリ

出典：レバクリ

ノコギリヤシとはどんな植物？
ノコギリヤシの効果はなに？

ノコギリヤシのサプリメントを見たことがあるけどどのような効果があるかわからないという方は多いのではないでしょうか。本記事では、ノコギリヤシの効果や副作用について詳しく解説いたします。

そもそもノコギリヤシとは？
アメリカ南東部を原産とするヤシの一種

ノコギリヤシは「アメリカ南東部を原産とするヤシの一種」

ノコギリヤシは、アメリカ南東部を原産とするヤシの一種です。葉っぱは扇型の形をしており、トゲで覆われているため、日本では、ノコギリヤシと呼ばれています。日本では、聞き馴染みのないないものですが、北米の先住民の間では古くから食料とし利用されていました。ヨーロッパでは、治療薬として認可されていますが、日本ではまだ治療薬として認められていません。ノコギリヤシの研究はまだまだ進んでおらず、わからないことも多いので摂取する場合は、自身でしっかり判断して利用してください。

ノコギリヤシに含まれる有効成分は？

ノコギリヤシは、脂肪酸エステルや遊離脂肪酸などの有効成分が含まれています。これらの成分は、ノコギリヤシの果実から抽出できます。完熟度の高い果実でないと有効成分を抽出することが難しく、完熟度が高いほど有効成分を多く抽出できると言われています。ノコギリヤシを摂取する場合は、サプリメントで摂取することになるので、脂肪酸エステルや遊離脂肪酸を中心に様々な有効成分が含まれています。

ノコギリヤシを摂取する方法・タイミングは？

ノコギリヤシは、サプリメントで摂取できます。サプリメントは、特に飲むべきタイミングが定められていないので、自身の生活に合わせて好きなタイミングで摂取しましょう。胃や小腸の消化吸収が活発になっているタイミングで摂取するとより効果が期待できるので、食後に摂取するのがおすすめです。過剰に摂取すると逆に悪影響を与えてしまう可能性もあるので飲み方には十分注意してください。

ノコギリヤシで期待できる効果
前立腺肥大や薄毛（AGA）改善する？

[box class=”box29″ title=”ノコギリヤシで期待できる効果”]

• 前立腺肥大を改善する
• 薄毛（AGA）を改善する

[/box]

①前立腺肥大改善の期待ができる

ノコギリヤシは、前立腺肥大の改善が期待できます。中高年男性になると前立腺が肥大化してくると言われています。ノコギリヤシは、前立腺肥大に関わる5α還元酵素の作用を阻害する効果あるとされています。また、前立腺が肥大することで前立腺肥大症になってしまいます。日本ではノコギリヤシは、前立腺肥大症の治療薬として認可されていませんが、ノコギリヤシを前立腺肥大症の治療薬として認可している国もあります。

前立腺肥大症とは？

前立腺が肥大することで前立腺肥大症になってしまうことがあります。前立腺肥大症は、頻尿や排尿痛や残尿感などの症状があるとされています。前立腺の肥大は、加齢による原因が大きいですが、遺伝や食生活や肥満、高血圧、高血糖などの要因もあるので、生活習慣には日頃から気をつけるようにしましょう。

前立腺肥大症になる原因は？

前立腺肥大症の原因はまだ研究が進んでいないのではっきりと解明されていませんが、加齢や遺伝、生活習慣が前立腺肥大症につながるのではないかと言われています。また、喫煙や飲酒、性生活との関係も明らかになっていません。前立腺肥大症になった場合は、泌尿科の医師の指示に従って治療を進めましょう。

②薄毛（AGA）改善の期待ができる

ノコギリヤシに含まれる成分は、薄毛の改善が期待できると言われています。しかし、ノコギリヤシは、研究がまだ進んでおらず、科学的根拠が少ないので注意が必要です。AGA 治療を受けるのは不安だけど薄毛を改善したいという方は、気軽に始めることができるノコギリヤシのサプリメントから始めるのもいいのではないでしょうか。サプリメントは、ドラッグストアなどで購入できます。

AGA（男性型脱毛症）とは？

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略称で男性型脱毛症と呼ばれています。脱毛因子が働くことによって髪の毛の成長が阻害され、薄毛につながると言われています。50代男性の約40％は、AGAを発症していると言われています。AGAの治療は、患者様の要望に合わせて様々な方法が用意されているのでAGAの悩みを抱えている方は一度相談してみるのもいいかもしれません。

AGA（男性型脱毛症）になる原因は？

• ストレス
• 生活習慣の乱れ
• 頭皮の健康状態

AGAの原因は、様々な要因が考えられます。ストレスや、生活習慣、頭皮の状態の他にも遺伝や紫外線などの自身ではどうしようもない要因があります。年齢を重ねたときに薄毛になりたくない方は、若い年齢の時から生活習慣を整えることや、頭皮のセルフケアをしっかり行うことを心がけましょう。

関連記事
AGA治療がおすすめクリニック12選！後悔しない選び方や薄毛治療との違い・治療のデメリット・評判・費用を紹介

効果を感じられるまでの期間は「数週間～数か月程度」

ノコギリヤシの効果を実感するためには、数週間から数ヶ月程度の期間が必要であると言われています。この期間は目安であり、効果を全く実感できないということもあるので気をつけてください。日本でノコギリヤシは、医療品や治療薬として認められていません。つまり日本では、サプリメントとして健康維持に効果的なもの程度の認識になるので必要以上に期待しないようにしましょう。

ノコギリヤシが髪にいいといわれる理由
DHT（ジヒドロテストステロン）の働きを抑制する

[box class=”box31″ title=”ノコギリヤシが髪にいいといわれる理由”]

• DHT（ジヒドロテストステロン）の働きを抑制する
• 5αリダクターゼの発生を抑制する
• 薄毛が改善したという臨床試験結果がある

[/box]

DHT（ジヒドロテストステロン）の働きを抑制する

ノコギリヤシの成分は、DHTの働きを抑制させる効果があると言われています。DHTは、5αリアクターゼと男性ホルモンが結合することで生成され、薄毛のきっかけになる成分です。ノコギリヤシにDHTの働きがあるかについては、はっきりとした研究結果がないので有効性があるとは確実には言えませんが、DHTの働きを抑制させることで薄毛が改善されます。ノコギリヤシとAGAの治療薬を併用すると強い副作用がでる可能性があるので注意してください。

DHT（ジヒドロテストステロン）とは？

DHTは、テストステロンと5αリアクターゼが結合することで生成される男性ホルモンのことです。年齢や成長に合わせて役割が変化していきます。思春期を過ぎたあたりからは、薄毛や前立腺の肥大、ニキビなどの悪影響を与えることがあることから悪玉の男性ホルモンとも呼ばれています。

5αリダクターゼの発生を抑制する

ノコギリヤシの成分は、5αリダクターゼの発生を抑制させる効果もあると言われています。5αリダクターゼは、薄毛になってしまうきっかけになるDHTの生成に必要な成分であるので、5αリダクターゼの発生を抑制させることで薄毛改善効果が期待できます。実際のAGA治療にも5αリダクターゼの発生を抑制させる効果のある薬を使用することも多いです。5αリダクターゼの抑制効果と薄毛の関係は、今も研究が進められているので注目してみていきましょう。

5αリダクターゼとは？

5αリアクターゼは、男女ともに体内に存在する酵素の一種です。5αリアクターゼは、男性ホルモンのテストステロンと結合することで、DHTを生成し、薄毛に影響を与えると言われています。また、元々の体質で5αリアクターゼの活性度が高いとAGAを発症しやすいと考えられています。

薄毛が改善したという臨床試験結果がある

海外での臨床試験では、ノコギリヤシが薄毛改善に効果があったというデータが発表されています。具体的には、24ヶ月間毎日ノコギリヤシを投与した人の38％が薄毛が改善したというものです。また、AGA治療薬を投与した場合は、68％の人が薄毛が改善されたとされています。日本では、まだまだノコギリヤシの研究が進んでいないことや、効果に対する研究発表が少ないことから利用する場合は、十分に注意して活用してください。

参考：Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two-year study

ノコギリヤシの副作用
主に吐き気や腹痛、頭痛など

[box class=”box5″]

• 吐き気・腹痛・下痢・便秘などの胃腸症状
• めまい・ふらつき・頭痛などの血圧関連症状

[/box]

吐き気・腹痛・下痢・便秘などの胃腸症状

ノコギリヤシは、副作用として吐き気や腹痛、下痢や便秘などの胃腸症状がでる可能性があります。消化器系に疾患がある方は、症状が悪化する恐れがあるので注意してください。

めまい・ふらつき・頭痛などの血圧関連症状

ノコギリヤシは、胃腸症状の副作用に加えて、めまいや’ふらつき、頭痛などの血圧関連の症状がでる可能性があります。高血圧の方は、症状が悪化する恐れがあるので注意してください。

ノコギリヤシを摂取すべきではない人
子どもや女性も危険

[box class=”box27″ title=”ノコギリヤシを摂取すべきではない人”]

• 子ども
• 女性（特に妊娠・授乳中）
• AGA治療薬を服用している
• 抗血小板薬や抗血液凝固薬を服用している
• ホルモンを調節するような治療を受けている

[/box]

子ども

ノコギリヤシが持っている成分や効果は、中年の男性におすすめです。子どもに対してのノコギリヤシの研究はあまり進んでいないので注意が必要です。そもそもノコギリヤシで改善される問題を子どもが抱えている場合が少なく、意味がほとんどないので子どもは、ノコギリヤシの摂取を控えましょう。

女性（特に妊娠・授乳中）

女性はノコギリヤシの効果を男性と同じように感じることができないかもしれないと言われています。現在の研究で有効性や安全性が確認されているのは男性のみです。女性に対するノコギリヤシの研究はあまり進んでいないのでので安易に使用するのは避けましょう。また、妊娠中や授乳中の方は、子どもに悪影響がある可能性も考えられるので、特に控えた方がいいです。

AGA治療薬を服用している

AGA治療薬を服用している場合は、ノコギリヤシの摂取を控えましょう。AGAの治療薬にもノコギリヤシにも薄毛改善に関する成分が含まれています。同じ成分を必要以上に摂取しても効果が高くなることはありません。必要以上の量を過剰に摂取することで副作用の可能性も高くなってしまうのでAGA治療薬とノコギリヤシを併用するのは控えましょう。どうしても併用したい場合は、AGAの治療薬を処方してくれているクリニックに相談してみましょう。

抗血小板薬や抗血液凝固薬を服用している

ノコギリヤシや、抗血小板薬、抗血液凝固薬は、どれも血液をサラサラにする効果が期待できます。これらを組み合わせることで相互作用が起こり悪影響がでる可能性があるので注意してください。一度出血すると血が止まりにくくなるなどのことが考えられます。医師から抗血小板薬や抗血液凝固薬を処方してもらう場合は、サプリメントであってもノコギリヤシを摂取しているということをしっかり伝えましょう。

ホルモンを調節するような治療を受けている

ノコギリヤシは、女性が服用することで生理不順などが改善される可能性があると言われています。生理不順は、女性ホルモンと強いつながりがあります。ホルモンを調節するような治療を受けている場合は、ノコギリヤシを摂取することで本来のホルモン調節の治療の効果を実感できなくなる可能性があるので、ノコギリヤシとホルモン調節の治療は併用しないようにしてください。

ノコギリヤシに関する注意点
摂取目安量は1日320mg程度

• 摂取目安量は1日320mg程度
• 偽物サプリメントも出回っている

摂取目安量は1日320mg程度

ノコギリヤシの摂取目安量は、1日で320mg程度であると言われています。この値は、治療薬として認可されているヨーロッパでの値になるので日本人の方は目安程度に参考にしてください。また、体に良いことが実感できればどんどん摂取量を増やしたくなりますが、摂取量を過剰に増やしても実感できる効果にはほとんど差がなく、副作用も強くでる可能性があるので注意してください。

偽物サプリメントも出回っている

海外では、日本よりもノコギリヤシが注目されており、供給が追いついていないこともあると言われています。このことからノコギリヤシ以外の原料を混ぜてサプリメントを販売している場合があります。サプリメントが本物であるかを調べるのは個人では難しいです。偽物のノコギリヤシのサプリメントを購入しなくても済むように、個人輸入するのではなく、国内で販売されているものを購入してください。

ノコギリヤシ
よくある質問

ノコギリヤシのデメリットは？

• 副作用がある可能性がある
• 人によっては、摂取できない場合がある
• 研究がまだ進んでいない

ノコギリヤシは、体に良い影響を与えてくれる可能性がありますが、デメリットも存在するので摂取前に確認しておきましょう。また、ノコギリヤシの研究はまだわかっていないことも多いので、自身でしっかり判断して摂取してください。

どこで購入できる？

ノコギリヤシは、サプリメントとしてドラッグストアやネット通販で購入できます。サプリメントコーナーを探してみてなかった場合は、店員の方に確認をしてみてください。ダイソーなどの100円ショップでも販売しているので手軽に購入できます。

いくらで購入できる？

ノコギリヤシの値段は、配合される成分や個数によって異なりますが、数千円程度で購入できます。毎日ノコギリヤシを摂取したいという方は、値段が少し高くても内容量の多いものを選択するのがおすすめです。

頻尿にも効果を期待できる？

前立腺肥大症の症状として頻尿もあげられます。ノコギリヤシには、前立腺肥大を改善する効果があると言われているので頻尿の改善も期待できます。頻尿の症状が深刻な場合は、泌尿器科を早めに受診しましょう。

ニキビにも効果を期待できる？

ニキビの原因の1つは、DHTと呼ばれるホルモンであると言われています。ノコギリヤシに含まれる成分にDHTの生成に関わる5αリダクターゼの阻害をする作用があるのでニキビの改善も期待できます。

ノコギリヤシを摂取すると精力が減退する・EDになる？

ノコギリヤシを摂取することで、精力が減退したり、EDになったりしてしまうということはないと言われています。ノコギリヤシが前立腺肥大の改善をする効果が期待できることからこのようなことが不安になるかもしれませんが問題ないと言われています。

薄毛治療におすすめのAGAクリニック3選

[sc name=”aag-hikaku2″][/sc]

クリニックフォア

[sc name=”aga-clinicfor-cassettelp”][/sc]

クリニックフォアAGAプランと料金

施術	期間	料金（税込）
予防プラン	1ヶ月分	3,650円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送※	1,760円

施術	期間	値段（税込）
発毛ライトプラン	1ヶ月分	10,780円
	3ヶ月分	30,723円
	半年分	58,212円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛基本プラン	1ヶ月分	16,280円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛最強プラン	1ヶ月分	27,280円
	3ヶ月分	77,748円
	半年分	147,312円
	定期配送	23,188円

クリニックフォアAGAおすすめポイント

レバクリ

出典：レバクリ

湯シャンは頭皮にやさしい？
湯シャンは汚くないの？

シャンプー剤を使わないことで、汚いというイメージを持つ人もいるかと思いますが、メリットもたくさんあると言われています。本記事では、湯シャンの効果やメリット、デメリットなどを解説いたします。

そもそも湯シャンとは？
シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪する

シャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うこと

湯シャンとは、シャンプー剤などを使わずにお湯だけで頭皮や髪の毛を洗うことです。多くの人は、シャンプー剤を使うことが当たり前になっているかもしれませんが、人によってはシャンプー剤を使わない方がいい場合もあります。シャンプー剤は、頭皮や髪の毛の洗浄してくれますが、頭皮に刺激を与えてしまう可能性があると言われています。お湯だけ洗浄することで、頭皮や髪の毛の負担を減らすことが期待できます。

お湯洗いだけでもほとんどの汚れを落とせる

これまでの人生で毎日シャンプーしていると、湯シャンだけでは汚れが落とせるのか不安に感じることがあると思いますが、実は髪の毛の汚れの7割から8割は、湯シャンで洗い落とせると言われています。また、シャンプー剤を使用している多くの人は、頭皮を洗いすぎてしまっています。シャンプー剤は、強い洗浄力を持っていますが、頭皮を保湿するような皮脂までも洗い落としてしまいます。湯シャンをすることで頭皮の洗い過ぎを防ぐことが期待できます。

湯シャンで期待できる効果・メリット
頭皮への刺激を抑えられる

[box class=”box29″ title=”湯シャンで期待できる効果・メリット”]

• フケや乾燥を抑える
  
• 皮脂の過剰分泌を抑える
  
• 頭皮への刺激を軽減する
  
• 湿疹やかゆみなどのトラブルを抑える
• 頭皮環境を整えて薄毛や抜け毛を予防する
• シャンプーの使用量が減るので財布に優しい

[/box]

フケや乾燥を抑える

シャンプー剤などの刺激のあるものを使わなくなることで、フケや乾燥を抑えることが期待できます。シャンプー剤には、強い洗浄力があるので、必要な皮脂までも洗い落としてしまう可能性が高いです。皮脂が残ることで、シャンプー後の頭皮の乾燥を抑えることができ、フケなども発生しないようになります。フケは見た目的にもわかりやすいものになるので、悩みを抱えている方は、湯シャンを試してみてください。

皮脂の過剰分泌を抑える

シャンプー剤の強い洗浄力で頭皮の皮脂を洗い落としてしまうと、頭皮が乾燥してしまいます。頭皮が乾燥すると皮脂を分泌する作用が促進され皮脂が過剰分泌します。湯シャンをすることで、必要以上に皮脂を洗い落とさないので、皮脂の過剰分泌を抑えることが可能です。シャンプー剤を使用している際にフケが気になり、さらに強いシャンプー剤を使うことは、逆効果になるので注意しましょう。

頭皮への刺激を軽減する

シャンプー剤は、強い洗浄力がある反面、頭皮への刺激が強すぎる場合があります。湯シャンは、お湯しか使わないので頭皮にほとんど刺激を与えることなく髪の毛を洗うことができます。敏感肌など刺激に弱い方は湯シャンをすることで、肌への刺激を軽減させることができます。湯シャンが体質に合わない方は、頭皮への刺激を考慮してシャンプー剤の成分まで確認してみるのがおすすめです。

湿疹やかゆみなどのトラブルを抑える

湿疹やかゆみなどのトラブルを抱えている人は、一度湯シャンを試してみるのが良いです。かゆみは、乾燥が原因で起こることが多いので、シャンプー剤は適していません。特に乾燥肌やアトピー体質の方は、乾燥を抑えることができるので有効です。逆に湯シャンをしたことによって湿疹やかゆみが起こることもあるので、その場合は、シャンプー剤に戻しましょう。湿疹やかゆみがなかなか治らない場合は、皮膚科に行くというのも有効な方法です。

頭皮環境を整えて薄毛や抜け毛を予防する

頭皮環境が悪化してしまうと薄毛や抜け毛につながってしまいます。湯シャンによって、乾燥やフケなどを改善して頭皮環境が整えば薄毛や抜け毛に効果が期待できます。薄毛や抜け毛に悩んでいる方は、クリニックに行くことより気軽にできる湯シャンを試してみるのも良いかもしれません。

シャンプーの使用量が減るので財布に優しい

湯シャンを始めるとシャンプー剤の使用量が減るのでお財布にも優しいです。湯シャンだけを継続しながら、シャンプーを定期的にするという方法でもシャンプー剤の使用量は減るので、湯シャンが気になっている場合は、試してみるのもいいかもしれません。湯シャンをする場合は、リンスやトリートメントも使わない方が良いとされているので、さらにお財布に優しくなります。

湯シャンでのデメリット
臭いやかゆみが気になるケースもある

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• さっぱりとしない
• 臭いやかゆみが気になるケースもある

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さっぱりとしない

湯シャンを始めたばかりの頃は、日頃からシャンプーを使っていたため、さっぱり感が物足りないと感じることもあるかもしれません。しかし、湯シャンを継続的にし、慣れることによって、自然とさっぱり感を感じられるようになります。どうしてもさっぱり感を味わいたいときは、シャンプー剤を使うのもよいでしょう。そのときの状態に合わせて、湯シャンをするのか、シャンプー剤を使うのかを判断していくのがよいでしょう。

臭いやかゆみが気になるケースもある

湯シャンを始めて頭皮や髪の毛が慣れないうちは、臭いやかゆみが気になることもあるとあると思います。ストレスを感じるぐらいなら無理して湯シャンをするのではなく、シャンプー剤に戻しましょう。臭いが気になる場合は、ヘアフレグランスなどのケアアイテムがあるので、試してみるのもいいかもしれません。

湯シャンをおすすめできる・できない人
乾燥肌や敏感肌には向いている

湯シャンをおすすめできる人

• 乾燥肌
• 敏感肌
• アトピー体質
• 頭皮のトラブルが多い方

湯シャンは、主に乾燥肌や敏感肌、アトピー体質の方におすすめです。湯シャンは頭皮を洗いすぎることがなく、刺激を抑えることができる洗浄方法なので、シャンプー剤は体に合わないという方は、ぜひ試してみてください。シャンプー剤が自分に合っているの判断をするのが難しいという方は、まずは1日だけ湯シャンをしてみるのも良いのではないでしょうか。

湯シャンをおすすめできない人

• 脂性肌
• スタイリング剤を使う方
• ベタつきや臭いが気になる方
• ツヤを出したい方
• パサつきが気になる方

脂性肌の方や、しっかり頭皮や髪の毛を洗浄する必要のある方は、湯シャンはあまり向いていません。湯シャンは、頭皮や髪の毛に対してメリットを与えてくれることも多いですが、無理をしてまで継続するものではないので、自分に合わないと感じたら通常通りシャンプー剤で洗浄することをおすすめします。

湯シャンの正しい手順・方法
シャワー前からの流れを解説

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1.ブラッシングを行う
2.ぬるま湯を頭皮にかける
3.マッサージしながら洗う
4.タオルやドライヤーで乾かす

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【STEP1】ブラッシングを行う

湯シャンをする場合は、しっかりブラッシングをすることが極めて重要になります。シャンプー剤を使わないことで、髪の毛の洗浄力が弱くなってしまいます。ブラッシングによって頭皮から浮かせることで汚れは落としやすくなります。髪の流れに沿ってブラッシングをするのがポイントです。また、ブラッシングをすることで頭皮の血行が良くなり薄毛対策にもなると言われています。

ヘアブラシのお手入れ方法は？

素材	水洗い	洗い方
プラスチック製	○	洗面器にぬるま湯やシャンプーを入れてつけ置きする
木製	△	布や綿棒などを使って拭き取る
獣毛	△	専用ブラシクリーナーで取る

ヘアブラシが汚れていると、しっかりブラッシングができないので定期的にブラシのお手入れをすることが必要です。ヘアブラシの素材によってもお手入れの方法が違うので確認しましょう。ブラッシングは、湯シャンには極めて重要なポイントになります。ヘアブラシのお手入れはしっかりし、湯シャンを継続してください。

【STEP2】ぬるま湯を頭皮にかける

湯シャンをする場合は、お湯の温度にも気をつけることでより効果が期待できます。具体的な理想的な温度は、36°Cから38°C程度であるといわれています。シャンプー剤を使わずに髪の毛や頭皮を洗浄するためには、通常の温度より2°C程度上げると良いといわれています。適正温度は人によって違うので、湯シャンを継続しながら微調整していくことが大切です。また、季節によっても体感温度変わってきます。都度、自分に適した温度に調整してくと良いでしょう。

ワックスやスプレーなどのスタイリング剤が落ちない場合は？

ワックスやスタイリング剤を落としたい場合は、通常通りにシャンプーをするのがおすすめです。スタイリング剤は、湯シャンだけでは完全に洗い落とすことが難しいです。洗い残しがあると、匂いやベタつきになってしまうので、スタイリング剤を使用した際には、シャンプーをするのがいいでしょう。

【STEP3】マッサージしながら洗う

湯シャンをする場合は、マッサージをしながら指の腹を使ってゆっくり洗浄していきましょう。具体的には、シャワーヘッドを地肌につけながら反対の手で、生え際からつむじに向かってゆっくりと程よい力加減でマッサージをしながら洗浄していくのがおすすめです。ゴシゴシと洗ってしまったり、爪を立てたりしてしまうと頭皮を傷つけてしまう可能性が高いので注意しましょう。爪が長くて難しいという場合は、シャンプーブラシなどもあるので試してみるのもいいかもしれません。また、バスタブに浸かった後に湯シャンをすると、より汚れや皮脂が取れやすくなります。

【STEP4】タオルやドライヤーで乾かす

湯シャンをした際に限らず、髪の毛を洗浄したら必ず髪の毛を乾かしましょう。髪の毛は濡れている状態が一番傷みやすい状態です。まずは、綺麗なタオルで頭皮を傷つけないようにタオルドライしましょう。ある程度水分が取れたらドライヤーを使って乾かしていきましょう。髪の毛が乾いたら、最後に冷風を当てて熱を逃すことが必要です。この冷風を当てることによって毛髪のダメージ進行を防いだり、ツヤを出すことが期待できます。

湯シャンに関する注意点
効果が出るまでに時間がかかる

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• いきなり湯シャンのみに切り替えない
• 脂性肌の人は無理に続けようとしない
• 効果を感じられるまでに時間がかかる
• 髪のツヤがなくなってしまう可能性もある
• 頭皮に異変を感じた場合はすぐに皮膚科に相談する

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いきなり湯シャンのみに切り替えない

いきなり湯シャンに切り替えてしまうと、シャンプーで髪の毛を洗っていた習慣が抜けずに汚れや皮脂などを洗い残してしまう可能性が高くなります。その結果、悪臭やベタつきにつながってしまうため、少しずつシャンプーを使用頻度を減らしていくことが大切です。2、3日に1回や1週間に1回など、自分に合ったペースで湯シャンを続けていきましょう。髪の毛や頭皮が慣れてきたら、継続して毎日湯シャンをすることをおすすめします。

湯シャンとシャンプーを交互に行う方法はあり？

湯シャンをしてみた結果ベタつきなどが気になる方は、湯シャンとシャンプーを交互に行う方法も効果的です。その日の予定によって湯シャンの日やシャンプーの日を決めるのもおすすめです。汗をたくさんかいた日はシャンプーをする、1日中家にいた日は湯シャンにする、などと決めて生活するのもいいのではないでしょうか。

汗や汚れが気にならない日は洗わないという選択肢もあり？

汗や汚れが気にならない日は、髪を洗わないというのも選択肢としてありです。髪の毛は濡れている状態がいちばん傷みやすい状態です。髪の毛を洗わなければ、水に濡れることもなければ、ドライヤーの熱風で髪の毛や頭皮が傷むこともありません。ですから汗や汚れが気にならない場合は、髪の毛を洗わないというのも1つの方法です。

脂性肌の人は無理に続けようとしない

脂性肌だと湯シャンだけだと皮脂の洗い残しがあるような気がして髪のベタつきが気になってしまう、という人も多くいらっしゃいます。無理に湯シャンを続ける必要はありません。湯シャンは、脂性肌の方よりも乾燥肌や敏感肌の方におすすめの方法です。湯シャンを試してみるのはいいことですが、自分に合わないとわかったら継続するのをやめて、今まで通りシャンプー剤を使いましょう。

効果を感じられるまでに時間がかかる

湯シャンは始めてからすぐに効果を実感できるものではありません。頭皮や髪の毛を徐々に湯シャンに慣らしていって、徐々に頭皮環境を改善させていくことで、ようやく効果を発揮します。効果はなかなか実感できるものではないため、今まで通りのシャンプー洗浄に戻してみるのも良いのですが、違和感や不快感がなければ湯シャンを継続してみることをおすすめします。基本的には、湯シャンの効果が現れ始めるのは、1ヶ月程度時間がかかるといわれています。

髪のツヤがなくなってしまう可能性もある

髪の毛を洗うシャンプー剤には、髪のキューティクルを守りツヤを出すことを手助けしてくれる成分が含まれています。湯シャンを始めることによって、シャンプー剤を使わなくなり髪の毛が乾燥し、髪の毛のツヤがなくなってしまう可能性も考えられます。湯シャンを使いながら自分の髪の毛や頭皮の環境を確認し湯シャンを続けていくべきなのかを判断していきましょう。

頭皮に異変を感じた場合はすぐに皮膚科に相談する

湯シャンをすることによって、シャンプー剤による髪の毛や頭皮への負担を減らすことは可能です。しかしながら、湯シャンに合わない方もいるので、シャンプー剤をやめたことによって頭皮が炎症するなどのトラブルが発生することも無いとはいえません。頭皮に異変を感じた場合は、自分でなんとかしようとするのではなく、皮膚科になるべく早く相談しましょう。皮膚科の医師から指示がある場合は、その指示をしっかり守って、頭皮環境を整えていきましょう。

湯シャンの
よくある質問

白髪に効果を期待できる？

湯シャンをすることで頭皮環境が良くなり、白髪が改善することが期待できます。しかし、湯シャンをしたからと言って激的に白髪が改善するということではありません。白髪の主な原因は、ストレスや生活習慣にあると考えられているからです。

男性と女性で期待できる効果は異なる？

男性でも女性でも、実感できる効果はほとんど差はないと言われています。男性の方が女性よりも皮脂の量がもともと多いので、どちらかというと女性の方が湯シャンに向いていると言われています。皮脂が多い方は、湯シャンだけではベタつきなどが気になることがあります。

「湯シャンすると髪が増える」はデマ？

湯シャン自体には、髪が増えるなどの発毛効果はないと言われています。湯シャンの目的は、髪質や頭皮環境の改善なので、発毛に直接的な効果はありません。しかし、頭皮環境が改善することで、髪の毛の量が増えることは考えられます。

「湯シャンすると抜け毛が増える」はデマ？

湯シャンをしても抜け毛が増えることは基本的にはないと言われています。逆にシャンプーをして洗い残しがあると抜け毛につながってしまいます。湯シャンをすることで頭皮環境が改善され、抜け毛の改善が期待できます。

「湯シャンするとハゲる・薄毛になる」はデマ？

湯シャンをすることで、ハゲたり薄毛になったりすることは基本的にはないとされています。人によっては、湯シャンが合わずに頭皮環境が悪化して薄毛につながることもあるので自分に合うかしっかり判断し湯シャンを継続するようにしてください。

湯シャン後にリンスやトリートメントを使ってもいい？

湯シャンをする場合には、より頭皮の負担をなくすためにリンスやトリートメントなども使わない方がいいと言われています。湯シャンを始めたばかりで髪質などが気になる場合は、なるべく少量を使用し、頭皮につけないようにして使いましょう。

芸能人も湯シャンしている？

芸能人の人でもテレビや個人ブログなどで湯シャンをしていることを公言している人は多くいます。湯シャンはタレントや、モデル、アーティストなど様々な人が実践しています。みなさんが好きな芸能人の人も湯シャンしているかもしれないので調べてみてください。

抜け毛でお悩みの方におすすめAGAクリニック3選

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クリニックフォア

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クリニックフォアAGAプランと料金

施術	期間	料金（税込）
予防プラン	1ヶ月分	3,650円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送※	1,760円

施術	期間	値段（税込）
発毛ライトプラン	1ヶ月分	10,780円
	3ヶ月分	30,723円
	半年分	58,212円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛基本プラン	1ヶ月分	16,280円
	3ヶ月分	11,442円
	半年分	21,681円
	定期配送	13,838円

施術	期間	値段（税込）
発毛最強プラン	1ヶ月分	27,280円
	3ヶ月分	77,748円
	半年分	147,312円
	定期配送	23,188円

クリニックフォアAGAおすすめポイント

レバクリ

出典：レバクリ